Для любителей групповых программ WORLD GYM предлагает огромный выбор занятий в различных залах и студиях.

Большой зал групповых программ

В большом зале групповых программ проводятся

  • аэробные классы: Step, Dance Aerobic;
  • силовые классы: Super Sculpt, Low Body, Up Body, Hot Iron;
  • аэробные классы с силовой частью: Low Start, Step Start;
  • классы смешанного и функционального формата: Functional Training, Power Ball, Interval Training, Sab’n’Stretch , Мама+ ;
  • танцевальные классы: Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz,  Zumba.



Студия Antigravity 

World Gym – единственный клуб в Сургуте, где есть сертифицированная студия Antigravity Yoga.

Антигравити Йога – это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и физической подвижности с помощью интересных и доставляющих удовольствие упражнений.

Целью выполнения этих уникальных упражнений является снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание всего тела вдоль одной линии, с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.

Гамак для занятия Антигравити Йогой представляет собой строительную ткань, закрепленную в двух точках на потолке наподобие качелей. Он используется для того, чтобы изменить динамическую связь человека с землей, позволяя занимающимся тренировать равновесие. Гамак действует как мягкая трапеция, поддерживая вас, в то время как вы практикуетесь, переходя от простых движений к все более сложным позам.

И что самое приятное – подходит для всех уровней подготовленности.



Студия Mind&Body

В уютной и стильно оформленной студии Mind&Body все располагает к гармонии и расслаблению. Ведь именно здесь проходят столь любимые многими поклонниками фитнеса занятия - йога, пилатес, растяжка. В рамках каждого из направлений представлены разнообразные авторские программы тренировок с различным оборудованием. Подходящие для себя классы могут найти как продвинутые адепты йоги и пилатеса , так и новички.

И … приятный сюрприз для тех, кого беспокоят боли в спине. В студии Mind&Body проводится урок Fine Spine, направленный на профилактику сколиоза и остеохондроза.



Студия Spinning

Spinnig – это групповые занятия на специальных велотренажерах, имитирующие шоссейную гонку.

Занятие проходит в группе под руководством тренера. Рекомендовано тем, кто хочет развить выносливость, а также отлично подходит желающим похудеть и стать счастливым обладателем стройных ног и бедер.

Если вы ни разу не пробовали такой вид фитнеса раньше – ничего страшного. Для начинающих есть специальные группы.



Студия единоборств

Поклонники мужественных видов спорта останутся очень довольны разнообразным оборудованием студии.

Что касается представленных в Клубе направлений единоборств, то и здесь есть большие возможности для выбора:

  • Школа Бокса – специальная обучающая групповая тренировка, направленная на  освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
  • Mix Fight включает в себя элементы Боевого Самбо, Ушу саньда, Бокса, Дзю До. Обучение ведению боя в любых  условиях.  Рекомендуется для срелнего уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
  • Kick-Boxing специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники данного вида спорта, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.  Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.




 

Забронировать
Сургут, ул. Профсоюзов, 53/2.
Тел. (3462) 94–90–90
surgut@world-gym.com