Услуги

Составление комплексной тренировки

В процессе занятий фитнесом Вы улучшаете свою физическую форму, становитесь более выносливыми и сильными, имеете больше шансов быстро побеждать жизненные трудности и противостоять болезням и стрессам.


Разработка любой тренировочной программы начинается с постановки цели. После того, как цель поставлена, необходимо найти пути её реализации. Быстрое и эффективное достижение поставленной цели требует определения исходных показателей физического состояния и состояния здоровья. В определении этих исходных данных вам поможет фитнес-тестирование.


Услуги кабинета фитнес-диагностики

Специалисты функциональной диагностики осуществляют контроль Вашего тренировочного процесса в целях повышения эффективности занятий.
Кабинет функциональной диагностики фитнес-клуба World Gym предоставляет широкий перечень дополнительных услуг по диагностике и коррекции состояния Вашего здоровья, а также оптимизации тренировочного процесса, которые позволят Вам узнать больше о себе и своем организме.


Сауны

Сауны дают великолепную возможность испытать чувство незабываемой релаксации. Жар способствует расширению и очищению пор кожи. В свою очередь, потоотделение смягчает температуру, в то же время делая кожу чистой, упругой и красивой. Сауна является одной из форм сеансов красоты, мгновениями блаженства, бережным уходом за кожей лица, тела и волосами.


Фитнес бар

Какие ассоциации у Вас возникают, когда Вы слышите слово «бар»? Наверное, как и у большинства людей, в Вашей памяти всплывают воспоминания о еде, алкоголе, сигаретах. Но говоря о фитнес-баре, можно смело отмести как алкоголь, так и сигареты.

Что же касается еды, то фитнес-меню значительно отличается от меню обычного бара. Во-первых, Вы не найдете в нем жирных свиных отбивных или бараньей ножки. Во-вторых, даже выпечка в таких барах предлагается облегченная. Ну и особой отличительной чертой финес-бара является большой выбор витаминных и энергетических коктейлей. В нашем фитнес-баре Вы можете заказать фрукты, овощи, свежевыжатые соки, молочные, фруктовые коктейли, легкие завтраки и многое другое.

Вы спросите, а зачем в фитнес-клубе бар? Конечно, до тренировки употреблять пищу не следует, иначе Вам будет тяжело дать себе полноценную нагрузку. Во время тренировки, естественно, никто не ест. А вот после… Стоит восстановить силы и подкрепиться. И, конечно, сделать это таким образом, чтобы не наверстать те калории, которые сбросили за время тренировки, и уж тем более, не увеличить их количество, плотно покушав.

Рацион питания лучше оговорить со своим личным тренером или со специалистом фитнес-диагностики. В любом случае, консультация необходима.

И помните, что чрезмерное употребление витаминизированных напитков и энергетиков пользы организму не принесет. Ведь самое главное в тренировках — это укрепление своего здоровья. Что, несомненно, отлично сочетается с красотой тела.

Сургут, ул. Профсоюзов, 53/2.
Тел. (3462) 94–90–90
surgut@world-gym.com