Расписание занятий Показать фильтр

Расписание с 01.01 до 07.01
  • пн.

    1

    января

    вт.

    2

    января

    ср.

    3

    января

    чт.

    4

    января

    пт.

    5

    января

    сб.

    6

    января

    вс.

    7

    января

  • пн.

    1

    января

    вт.

    2

    января

    ср.

    3

    января

    чт.

    4

    января

    пт.

    5

    января

    сб.

    6

    января

    вс.

    7

    января

09:00
09:00
Бассейн
Aqua Mix
Бассейн

Aqua Mix

Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием

45 мин.

Дарья Кургузова

09:00
Бассейн
Aqua Mix
Бассейн

Aqua Mix

Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием

45 мин.

Ирина Кутас

11:15
11:15
    Большой зал
    Super Sculpt
    Большой зал

    Super Sculpt

    Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

    55 мин.

    Александра Шафранская

    11:15
      Большой зал
      Functional Training
      Большой зал

      Functional Training

      Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное коли

      55 мин.

      Михаил Васкевич

      11:15
        Тренажерный зал
        Circuit space
        Тренажерный зал

        Circuit space

        Это тренировка кругового формата с использованием специального оборудования в зоне Circuit space тренажерного зала, которая направлена на проработку основных групп мышц всего организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

        Александра Шафранская

        12:15
        12:15
          Большой зал
          Deep Stretch
          Большой зал

          Deep Stretch

          Класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания.

          55 мин.

          Юлия Хафизова

          12:15
            Большой зал
            Soft-stretch
            Большой зал

            Soft-stretch

            Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание.

            30 мин.

            Юлия Хафизова

            12:15
              Большой зал
              Dance Party
              Большой зал

              Dance Party

              Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina,

              55 мин.

              Анна Гудкова

              13:15
              13:15
                Тренажерный зал
                Synrgy 360
                Тренажерный зал

                Synrgy 360

                Это функциональная тренировка, на специальном, универсальном оборудовании Synrgy 360, которая направлена на развитие и поддержание всех физических качеств человека. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

                Александра Шафранская

                13:15
                  Студия Spinning
                  Spinning Middle
                  Студия Spinning

                  Spinning Middle

                  Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузк а средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

                  55 мин.

                  Александра Шафранская

                  13:15
                    Большой зал
                    PortDeBras®
                    Большой зал

                    PortDeBras®

                    Класс направлен на функционально-динамическое вытяжение тела, комбинированной работе рук, развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Содержит элементы хореографии. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                    55 мин.

                    Анна Гудкова